|
|
 |
|
|
|
Aromatherapie |
|
|
Of we nu jong of oud zijn, gezond en fit, of tenger en zwak, aanvullende aromatherapie kan ons sterker maken en ziekte voorkomen, spanning verminderen, slaap en stemming verbeteren en lichamelijke klachten verlichten. Het gebruik van etherische oliën geeft vooral een gevoel van welbehagen. Onderzoek wijst op een sterk verband tussen een opgewekte stemming en een goede gezondheid.
Luchtwegenaandoeningen zijn zeer goed te behandelen met aromatherapie. Een aromastone op de slaapkamer met de etherische olie van vb. eucalyptus, grove den, balsemspar, hysopsynergie… zal de zuurstofopname verbeteren, slijmen oplossen, de lucht zuiveren, en de natuurlijke weerstand verhogen. Dit alles bezorgt de gebruiker, zowel kind als volwassene meteen ook een betere nacht-rust.
Bij slaapstoornissen, moeilijk inslapen of problemen met door-slapen kan een verstuiver op de kamer soms wonderen verrichten. Kies dan vooral voor een geur die jij aangenaam vindt. Kinderen kiezen voor zoete sinaasappel, mandarijn, lavendel… Voor volwassenen komen ook ondermeer petitgrain, combava aan bod.
Het verstuiven van basilicum en marjolein werken ondersteunend bij depressie.
Bij beginnende keelpijn kan je een half glas gekookt en afgekoeld water met maximum 3 druppels tea tree olie gebruiken om te gorgelen. Dit doe je best een 3 tal keren per dag. Het werkt ontsmettend en pijnstillend. Wanneer je vroeg met de behandeling begint, kan je in veel gevallen erger voorkomen. Tea tree geeft ook goede resultaten bij acné huid, wratten, blaasontstekingen ...
Het innemen van etherische oliën vraagt toch een degelijke kennis en gebeurt steeds op eigen risico. Kinderen beneden de 12 jaar laat je nooit etherische oliën innemen. Verstuiven, massage en badtoepassingen kunnen wel bij kinderen. Ook in de fyto therapie zijn speciale producten te verkrijgen om de weerstand te stimuleren en te verbeteren.
Gebruik behalve lavendel en tea tree de etherische oliën nooit zuiver op de huid, maar meng ze met een neutrale basis van bijvoorbeeld neutrale badolie, massageolie, dagcrème, peeling ... met een dosering van 3 tot 5 % of 60 tot 100 druppels op 100ml. neutrale drager.
De mogelijkheden met aromatherapie zijn heel uitgebreid, maar niet alles wat natuurlijk is, is daarom veilig. Het volgen van een kortlopende cursus is voor jou misschien een aanrader.
Let op volgend advies: het gaat hier om etherische oliën van zuivere kwaliteit en niet om synthetische geuroliën, want deze kunnen de gezondheid schaden. Luister naar de signalen die je lichaam geeft, maar raadpleeg een arts bij ziekte of aanhoudende klachten. Bij een behandeling met homeopathische middelen kan je best het gebruik van eucalyptus en munt vermijden. Gebruik behalve lavendel en tea tree nooit de etherische oliën zuiver op de huid, maar meng ze altijd in een neutrale drager. Voeg nooit pure etherische oliën toe aan je badwater, maar meng ze steeds in een neutrale badolie. Wanneer we de etherische oliën in een bakje water doen en verwarmen met een theelichtje, dan gaat de therapeutische waarde totaal verloren omdat de temperatuur in veel gevallen te hoog wordt. Bij verhitting of verbranding kunnen de oliën zelfs toxisch worden. Citrusoliën kan je best binnen het jaar gebruiken.
|
|
|
|
Startpagina | Nieuwsbrief | Welkom | Info en prijzen | Toevoegen aan favorieten |
Katrien Decocker Wagenmakersstraat 7 - 8531 Bavikhove
Tel. 056/70.22.17 - GSM 0478/48.68.01 - info@mooiengezond.be |
 |
|
|
